作者｜珊迪兔
Podcast精算媽咪的家計簿 主持人
前幾天，一位聽眾朋友分享，因為自己全職在家帶三個孩子，一直都在先生的家族企業幫忙，不曾到外頭找工作，卻因此讓親戚、長輩覺得自己沒有自力更生的能力，得要靠先生養，長期對她言語霸凌，讓她失去了價值感。
開始進行「媽咪學習計畫」後，就陸續收到媽媽們的來信，表現上看似是財務方面的問題，但其實背後夾雜了自我價值的認同、夫妻與長輩之間的溝通狀況等議題，我通常不會針對財務問題去解決，反而希望大家從思想改變做起，若思維不變，媽媽們也很容易被自己的舊思維打敗，提供再多的建議也幫助不大，畢竟人與人之間的傷害從來都不只有單方面的問題。
（全職媽媽沒有經濟能力遭霸凌 圖／shutterstock）
不是有錢就會幸福！
媽媽的負面情緒對孩子的影響很大，特別當媽媽對自身缺乏了自信與價值感，孩子眼中的媽媽就會是無奈、無助、犧牲、被迫、沒有選擇權、無法支配自我人生的模樣。當媽媽在家中得不到尊重，孩子會逐漸認為媽媽的想法不值得參考且不重要，進而影響親子互動，因此，我認為，親子間的情緒與關係比教育更為重要。
很多時候，我們都以為有錢就會幸福？但其實錢只能買到奶粉、尿布、衣服等外在物質，我們更須了解的是自身於金錢背後，真正渴望的是什麼，例如：價值認同、自信、權利，機會、地位等，先認同自己的價值才能體會幸福，這時，錢的使用才有意義，而冷靜思考也才能在金錢、關係、生活與職涯方面，做出適合自己的任何決策。
認同自身價值．禮貌保持立場
想要翻轉這樣的局面，必須先認同自己！當媽媽對自己缺乏信心時，在婆家面前會顯得自卑，因此，我們要知道自己做的事情是有價值的，無論是帶小孩，還是幫忙先生的家族事業，在精神、時間，甚至體力上都有其價值，更何況照顧孩子、教育孩子、操持家務，這本身就是斜槓三個人的工作量了，換算成價值，你真的很值錢，常常反覆地告訴自己「你值得」，並在睡前列下今日的感恩事項，你會發現生活沒有想像中糟糕，堅定信念讓自己有底氣，這一切都不是理所當然，只有自己相信自己，他人才會給予尊重。
最重要的是別一直忍讓，傳統媳婦被教育成耐力超高，因為怕得罪人，所以當矛盾發生時也不敢據理力爭，久而久之就產生更多矛盾、更多不認同與衝突，而且容易被認為沒有底線，如此一來會越來越委屈。
若能透過上述自我認同階段，讓自己打從心底產生自我價值，這樣就能有禮貌且堅定保持自己的立場，並以適當的言語溝通，沒有惡言相向、針鋒相對，也不會情緒失控，只是闡述觀點跟作法的不同而已，當情緒和語言處理得當，他人無法挑剔時，自己就不會受傷，也不會因此需要退讓，一個巴掌拍不響，對方自然不會輕易觸碰你的底線。
（全職媽媽從達成部分金錢自主開始著手 圖／shutterstock）
創造收入來源．先達到「部分金錢自主」
雖然說對於家庭的貢獻值和尊嚴並非靠收入多寡來衡量，但沒有收入始終是手心向下，若家庭關係好，親人間明理、彼此尊重，老公也疼愛有加，我認為，只要家庭總收入夠，也不一定要有工作，但大部分社會認知還是會將收入與貢獻擺在一起談，若媽媽擔心自己因沒有經濟收入，而必須於生活各方面忍讓，就要慢慢地讓自己擁有經濟獨立的能力。
這時候，我們可以先從「讓自己達到部分金錢自主」下手，至少戶頭要有自己可支配的錢，無論是工作收入，還是投資收益、租金收益都很不錯，在主動收入方面，也能隨著孩子慢慢長大而調整投入工作的時間比例。相信自己，沒有做不到的事情，只有想不到而已，在這個高度網路化的社會中，很多賺錢的方式跟以往不同，若真的沒有適合我們的工作，就由我們自己創造一個吧！
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