有一次，我在家附近的公園推著嬰兒車，聽見一位媽媽在電話裡講：「我根本沒有時間思考，連今天星期幾都不知道了。」
我笑了一下，不是因為她好笑，而是因為太懂了。
那種感覺像是昨日重現，一瞬間心酸就浮了上來。
當了媽媽之後，我也經歷過那種「一整天很忙，卻不知道自己做了什麼」的生活。不是因為我們懶惰或沒規劃，而是因為時間從來不是我們的。
每一小時都被孩子的需求切得零碎，像是從來沒真正擁有過完整的時段。
我看到太多媽媽，把自己排到最後
有次洗衣服時，我停下來，發現桌上那杯泡了三次又涼掉的咖啡，已經放了兩個小時。
我不禁想：「我上一次好好喝完一杯熱的東西，是什麼時候？」
當媽後，每天身體一直在動，腦袋卻像斷線的電腦，偶爾會當機。不是不夠努力，而是我們總是將自己排在最後面。
從睜開眼睛那刻起，媽媽就像待機模式永遠在線。陪睡、煮飯、洗奶瓶、哄哭、餵副食品……這些日常瑣事串起來，像黑洞一樣，把整天吸得精光。
我曾經也買過很美的計畫本，想著「等孩子睡了，我要做點自己的事」。但每次孩子一睡，我不是在洗衣服，就是收玩具，再不然就是放空，然後自責又浪費時間。
後來我才明白，那根本不是時間管理的問題，是「沒有人幫忙」的問題。
而這就是最讓人無力的地方。
不是每個人都有後援。有些人老公長期不在家、孩子全靠自己顧，連生病都不敢倒下，因為沒有人可以接手。
這種「偽單親」狀態，是很多媽媽的日常：白天一人顧小孩、一邊煮飯；晚上一邊哄睡，還得提醒自己明天要繳帳單，處理所有家裡的大小事。
我們不是不努力，而是太孤單了。
媽媽的時間，不是拿來塞滿，而是要學著留空
我曾經以為時間管理就是「做更多事」、「把每一分鐘都用好」。
後來我才懂，真正的時間管理是「讓自己有選擇、有空間、有喘息的可能」。
所謂的選擇，是：
- 小孩睡著時，能坐下來喝口水，而不是立刻去清洗餐具
- 今天家裡亂一點沒關係，明天再整理也行
- 有時候晚餐外帶，不是偷懶，是在保留一點寧靜給自己
- 孩子哭時，不再自責「是不是我做不好」，而是對自己多一點溫柔
這些看似「鬆懈」的選擇，其實是媽媽最重要的自我照顧。
沒有人能一直燃燒自己，卻還能穩穩的抱著孩子走下去。
如果你也正在煩惱「怎麼規劃時間」，試試這幾件事：
- 想清楚「哪件事真的非我不可？」
- 安排每天10分鐘，只屬於自己的時間（不是洗澡、不是滑手機）
- 若有可能，與伴侶或家人協調一段固定時段，讓你放下責任
- 練習說：「我今天真的累了，這件事可以明天再處理嗎？」
這不是要你變成完美媽媽，而是讓你有勇氣對世界說：我今天真的好累，可以不那麼堅強一下嗎？
我知道，有些媽媽連「10分鐘」都像奢望。
那時的我也是，沒人幫、老公不在，孩子醒著我不能休息，孩子睡著我只想躺著。
所以我從「兩分鐘也好」開始。
孩子在旁邊玩積木時，我戴上耳機聽音樂。
煮飯時放一集喜劇，哪怕只聽三分鐘，也比沉默好受。
我們不是一次改變現狀，而是在縫隙裡找回一點點屬於自己的空氣。
這些微小的片刻，就是你時間感慢慢長回來的起點。
很多媽媽在夜深人靜時都想過：「如果我今天真的消失了，會有人發現嗎？」但其實我們不是想消失，是太久沒被看見。
我就是在這樣的混亂裡，慢慢找回自己的時間感
我開始察覺那些小小的「自己時間」有多重要：能喝完一杯熱茶、獨自走去巷口便利商店、寫完一段訊息。
不是靠計畫本，也不是靠自律，而是靠一點點的支持，讓我知道我不是一個人。
這也是我後來加入「8週存款成長營」這個媽媽社群的原因。
每週三中午，我們在線上聚一聚，聊聊那些媽媽也聽得懂的財商知識，也聊那些別人覺得沒什麼，但我們會崩潰的小事。
像是「今天又爆買尿布」、「預算怎麼都抓不準」、「我是不是又叫太多外送了」這些瑣碎，常常就是壓垮我們的最後一根稻草。
我喜歡那裡的氛圍：不是來上課，而是一起活過這週。
我們在那裡分享、陪伴、喘息，把自己的時間感，一塊一塊拼回來。
如果你也正在思考怎麼分配家庭的金錢與時間壓力，推薦你一起看看這篇：《新手爸媽怎麼分配育兒開銷？這個方法讓財務不再是引爆點》。
裡面提到的「金錢與時間的分工」，不只是讓財務變輕鬆，也是在提醒我們：妳不是該獨自扛起全部，育兒這件事，值得兩個人一起扛。
給妳，正在撐著的媽媽
你不是時間管理差，你只是太久沒被照顧了。
你不孤單，那些你不敢說出口的累，我們懂。
那些凌晨三點抱著孩子坐在地上偷偷流的眼淚，我們也流過。
妳已經撐很久了，真的可以，讓自己喘口氣了。
有時候，媽媽只是需要有人告訴她：
「妳今天已經很棒了，現在可以先休息一下沒關係。」
希望你也能在自己的生活裡，慢慢找回那個屬於自己的小空格，然後，溫柔地把自己放回來。
即使只有十分鐘，也值得。
因為媽媽的時間很珍貴，也很值得被好好守護。
