當媽媽後是不是常常覺得錢像水一樣流走，月底看帳戶才驚覺「錢怎麼又不夠了?」
小編身邊很多新手媽媽朋友都有這個困擾，想記帳卻不知道從何開始或是試過幾天就放棄了。
其實記帳不是要你變成會計師，而是讓你看清楚錢的流向，並且慢慢找回對家庭財務的掌握感。這篇小編要來分享 3 種最適合新手媽媽的記帳方法。從最簡單的開始，一步步建立屬於你的理財習慣！
為什麼新手媽媽特別需要記帳?
在進入方法之前，小編想先聊聊：為什麼當了媽媽後，記帳變得這麼重要?
育兒開銷比想像中多很多
奶粉、尿布、副食品、衣服、玩具、醫療…每一項看起來不多，但加起來就是一筆可觀的數字。如果沒有記帳，真的很難記得錢都花去哪了。
收入可能減少，壓力卻變大
很多媽媽產後請育嬰假或減少工作時數，收入減少的同時，開銷反而增加，這種財務壓力如果沒有具體數字，很容易讓人焦慮到睡不著。
需要為孩子的未來做準備
教育金、緊急預備金、保險規劃…當媽媽後會發現，需要準備的錢突然變好多。記帳可以幫你看清現況,才知道該怎麼開始存錢。
好，那我們就來看看 3 種最適合新手媽媽的記帳方法吧！
完全新手的第一步：流水帳記帳法
適合對象：從來沒記過帳、不知道從何開始的媽媽
核心概念：先不管分類和分析，只要把每一筆花費記下來就好
怎麼做?
- 選一個最簡單的工具
- 手機記事本、LINE記事本、簡單的記帳APP都可以不用想太複雜，能記就好
- 每天睡前花3分鐘回想
- 今天買了什麼?花了多少錢?
- 看看錢包、手機支付紀錄、發票
- 全部記下來，不用分類
- 持續2週到1個月
- 先不要給自己壓力
- 目標是養成記錄的「習慣」
- 有記就是好的開始
記帳範例
10/2
- 早餐 $65
- 寶寶尿布 $450
- 午餐便當 $90
- 咖啡 $75
- 晚餐食材 $320
今日總計： $1,000
這個方法的好處
- 零門檻：不用學任何技巧，馬上就能開始
- 建立習慣：重點是養成每天記錄的習慣
- 看見全貌：一個月後回頭看，你會驚訝原來自己花了這麼多
小編的貼心提醒
很多媽媽會想「這樣記有用嗎?」老實說，流水帳記帳法的重點不是分析，而是讓你開始面對金錢。當你開始記錄，你就會開始注意自己的消費，這就是改變的第一步！
已記帳1-2個月：分類記帳法
適合對象：已經記帳1-2個月，想要更了解支出結構的媽媽
核心概念：把花費分門別類，看清楚每個類別的佔比
怎麼做?
- 設定4-6個大分類新手媽媽建議分類:
- 寶寶相關 ( 奶粉、尿布、衣服、用品 )
- 家庭必需 ( 房租、水電、瓦斯、網路 )
- 飲食開銷 ( 三餐、食材、外食 )
- 交通通訊 ( 油錢、車資、通訊費、停車費 )
- 醫療保健 ( 看診、藥品、保健食品 )
- 其他支出 ( 治裝、娛樂、禮金 )
- 每筆消費記錄時就分類
- 不用等到月底才整理
- 消費當下或當天就分好類
- 善用記帳APP的分類功能
- 每月底檢視一次
- 看看各分類的金額和佔比
- 找出意外的高支出項目
- 思考下個月可以調整的地方
記帳範例
9 月支出統計:
- 寶寶相關 $8,500 (28%)
- 飲食開銷 $15,000 (50%)
- 家庭必需 $4,500 (15%)
- 交通通訊 $1,200 (4%)
- 醫療保健 $600 (2%)
- 其他支出 $300 (1%)
本月總支出： $30,100
這個方法的好處
- 看見結構：知道錢主要花在哪些地方
- 找出問題：發現不合理的高支出
- 具體改善：有了數據，才知道從哪裡開始調整
進階小技巧
當你熟悉分類記帳後，可以在每個大分類下再設小分類。例如：
寶寶相關可以細分：
- 奶粉
- 尿布
- 衣物
- 玩具/書籍
- 醫療/保健
這樣可以更精準地看出，寶寶開銷中哪一塊佔比最高。
已經能穩定記帳：目標導向記帳法
適合對象：已經能穩定記帳，想要開始存錢的媽媽
核心概念：先設定存錢目標，再透過記帳監控進度
怎麼做?
- 設定一個明確的存錢目標新手媽媽常見目標：
- 寶寶教育基金
- 緊急預備金
- 家庭旅遊基金
- 保險預算
- 計算每月需要存多少
- 目標金額 ÷ 預計時間 = 每月目標
- 例如：一年要存 3 萬 6 → 每月要存 $3,000
- 用「收入-目標存款=可用支出」的方式記帳
【月初規劃】
本月收入: $45,000
目標存款: $5,000
可用支出: $40,000
【支出分配】
必要支出 ( 房租、水電、寶寶用品 ) ： $30,000
彈性支出 ( 飲食、治裝、娛樂 ) ： $10,000 - 每週檢視進度
- 看看本週花了多少
- 距離目標還有多少空間
- 如果快超支，及時調整
這個方法的好處
- 有目標感：記帳不只是記錄，而是朝目標前進
- 更有動力：看到存款數字增加，會更想繼續堅持
- 具體可行：把大目標拆成每月小目標，比較不會壓力過大
小編的真心話
這個方法最適合「已經知道自己要什麼」的媽媽。如果你現在還在摸索階段，不用急著跳到這一步，先從流水帳或分類記帳開始就好。記帳是漸進式的，不是一步登天！
3種方法的比較表
| 記帳方法 | 難易度 | 適合階段 | 主要目的 | 所需時間 |
|---|---|---|---|---|
| 流水帳記帳 | ⭐ | 完全新手 | 養成記帳習慣 | 每天3分鐘 |
| 分類記帳 | ⭐⭐⭐ | 記帳1-2個月後 | 了解支出結構 | 每天5分鐘+月底15分鐘 |
| 目標導向記帳 | ⭐⭐⭐⭐ | 有存錢目標 | 達成財務目標 | 每天5分鐘+每週10分鐘 |
新手媽媽記帳常見的3個卡關點
小編整理了很多媽媽記帳時最常遇到的問題：
卡關 1：我常常忘記記帳怎麼辦?
解決方法:
- 把記帳跟既有習慣綁在一起 ( 例如：睡前刷牙後記帳 )
- 設定手機提醒 ( 每天晚上 9 點提醒記帳 )
- 記帳 APP 選有記帳提醒功能的
- 告訴自己：忘記一兩天沒關係，隔天補記就好
小編經驗談：我自己是「消費當下就記帳」，常常站在店家門口就把帳記好了，因為我是金魚腦，如果等到晚上再記，一定會忘記自己到底花了多少錢。雖然看起來有點怪，但這樣最不會漏記，而且馬上記完心裡也比較踏實。
卡關 2：每天都在忙孩子，真的沒時間記帳
解決方法：
- 選最簡單的工具 ( 手機記事本就好 )
- 不用追求完美，有記就好
- 利用零碎時間 ( 餵奶時、寶寶睡著時 )
- 老公回家時請他幫忙顧一下，你花5分鐘記帳
小編想說：新手媽媽真的很辛苦，時間都不夠用。但記帳真的不用花很多時間，重點是「持續」而不是「完美」。每天3分鐘，一個月後你會感謝自己的堅持！
卡關 3：記了帳，但不知道怎麼改善
解決方法:
- 先從「看見問題」開始，不用急著改
- 找出前 3 大支出類別，思考有沒有優化空間
- 每月設定一個小目標就好 ( 例如：外食減少$500 )
- 如果需要專業協助，可以考慮 MomPower 的記帳陪跑教練，教練們會一對一陪伴你建立記帳習慣，還會幫你檢視支出、調整預算，讓記帳真正變成你存錢的工具！
真實案例：有位參加記帳陪跑的學員分享她透過檢視支出發現，原來自己在APP訂閱和電話費上花了不少冤枉錢，調整後一年省下近1萬塊。她還從每週的餐費預算下手，從原本2500元調整到2000元，一年下來竟然多存了2萬6！她說：「這些省下來的錢，夠我們全家再出去玩一次了！」
從記帳到真正存到錢，你還需要這些支持
記帳只是理財的第一步，如果你想更進一步建立完整的家庭財務系統，MomPower 有專業的服務可以陪伴你：
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特別適合：
- 想記帳但總是 3 分鐘熱度的媽媽
- 記了帳卻不知道下一步該怎麼做
- 希望有專業陪伴，建立正確理財觀念
小編的真心建議：不要追求完美，持續就是力量
寫到這裡，小編想跟每一位新手媽媽說：
記帳上你可能會漏記、會忘記、會覺得煩，這些都很正常！重點是不要因為一兩天沒記就覺得「反正我就是做不到」然後放棄。記帳就像帶小孩一樣，不可能每天都100分，但只要持續下去，一定會看見改變。
從流水帳開始也好、從分類記帳開始也好，甚至只是先下載一個記帳APP都好，最重要的是開始行動。
等你記帳一個月後回頭看，你會發現原來自己也可以慢慢掌握家庭財務，那種安心的感覺真的很值得！
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