November 18, 2025

小編最近在整理我們記帳陪跑教練的直播內容，聽到貝絲教練和Althea教練分享的存錢方法，真的讓我眼睛一亮。她們用很生活化的方式，把有意識存錢這件事講得超清楚！ 尤其是當她們分享自己和另一半一起玩365賓果存錢法的故事時，我心想：「對耶！存錢不一定要很痛苦，也可以變成有趣的小遊戲！」 所以這篇文章，我把她們的分享整理出來，希望能幫助到跟我一樣，明明知道要存錢、卻總是存不起來的媽媽們。 你也有過這種經驗嗎？ 「明明知道要存錢，但就是存不起來！」 如果你也有過這樣的狀況，不用感到自責或是孤單。因為這真的是非常常見的現象。 我們明明都知道答案，可是行動卻常常完全不一樣。很多人可能會把存不了錢的原因歸咎在「收入太少啦」或「物價太高嘛」，但貝絲教練提到一個很重要的觀點： 問題的根本，不在你的帳戶有多少錢，而是在你對存錢這件事，有沒有意識、有沒有動力。 就像我們每天都在喊「我要減肥」，可是不去控制飲食、不運動，那就永遠停留在想的階段而已。減肥減不了，就跟錢永遠存不起來一樣。 什麼事情可以不用行動就自然發生？ Althea教練提到一個很有趣的問題：「世界上有什麼事情是不需要你去做任何行動，它就會自然發生的呢？」 答案是：變老、債務變多、健康退化。 如果你不管債務，它自己會長大，利息會自動累積；如果你不去練習、不去關心健康，身體就會慢慢退化。 所以如果我們想要進步、想要成長、想要讓錢留下來，就一定要對這件事情有意識，並且開始採取行動。 三個有意識的存錢心態 接下來，讓我分享貝絲教練提到的三個重要心態轉變： 心態一：先釐清自己的訂單，有明確的目標才能有行動力 現在很多人喜歡向宇宙下訂單，以為每天只要唸著「我要有錢，我要有錢」，財富就會從天而降。但這其實是一個被誤解的概念。 真正的向宇宙下訂單，不是只有許願，而是和宇宙共同協作。 貝絲教練說得很好： 如果你只向宇宙說「給我錢～我想變有錢」，宇宙可能會回應你：好啊，那我讓你撿到十塊硬幣好了。 因為我想變有錢這個願望太模糊了，宇宙並不會知道你想要的有錢是多少錢。所以我們必須把願望更具體化。 不能只跟大腦說我要存錢，要下達明確的指令任務，像是： 這樣大腦才知道要怎麼幫你找到方法。 心態二：把有意識變成下意識，建立存錢儀式感 已經有意識到自己要存錢了，接著就是要把它變成自然而然的習慣。 貝絲教練建議可以設定一個小儀式，比如說： 持續幾個月後，你會發現這個行為會變得很自然，就像我們每天早上起床都會刷牙洗臉一樣。你每天起床應該不會掙扎著要不要刷牙、要不要洗臉吧？因為那已經變成你生活的一部分。 我們可以透過固定的、可重複的行為，把存錢養成一種儀式感。 小技巧：給自己即時獎勵 當你達成一個小目標的時候，一定要給自己一點小小的獎勵！可以是一杯飲料、或吃一頓想吃的餐廳。 重點是告訴你的大腦：這些行動是會帶給你快樂的。 讓存錢這件事變得不無聊，而且有期待感。 心態三：找到信念相同的夥伴一起努力 一個人要改變習慣真的很難，但如果有人跟你一起挑戰、一起紀錄、一起分享成果時，那就會更真實、更有動力。 當你鬆懈時，他們會給你一個溫和的提醒；當你成功時，他們會給你一個即時的肯定。 三個實用存錢方法 聽完心態調整後，Althea教練接著分享了三個她自己實測過的存錢方法。這些方法都不複雜，但真的很有效！ 方法一：立刻轉帳存錢法（先付錢給自己） 這是經典理財書《只用10%薪水，讓全世界的財富都聽你的》推崇的作法。 具體做法： 在獲得每一筆收入的時候，就立刻先轉10%的金額到儲蓄帳戶裡。 Althea教練分享，這個方法其實是她媽媽要求她做的。 剛開始她也覺得很討厭，居然還要先轉錢去定存，不能全部花掉！但後來她卻很感謝她媽媽，因為隔年5月她完全忘記要繳稅這件事，幸好這一年還有先存10%下來，這才讓她有錢可以繳稅。 換個想法思考：如果你從現在開始把每個月的薪水都存下10%，一年過後，你就等於幫自己加薪了一個月！ 這個方法的好處就是很無痛，因為只需要設定一次，之後就會習慣只花90%的錢。算是今天三個方法中最容易適應的。 方法二：365賓果存錢法（適合和另一半一起玩） 365存錢法就是花365天，第一天存1元、第二天存2元，一路存下去，直到第365天存入365元。這樣總共會存下66,795元。 但自己一個人存錢會有點無聊，所以Althea教練把它和賓果結合，變成一個有趣的遊戲！ Althea教練和老公的實戰經驗 她當時和老公兩個人一起進行這個挑戰，利用表格記錄，每天都自己選一個喜歡的數字存錢。然後累積到5條線的時候達成賓果，他們就會去小小慶祝一下。 這個時間大概會是100天，也就是三個多月，剛好就是開始有點煩躁、不想存錢的時候。 他們的小慶祝就是一起去吃早餐，然後給對方看表格，分享一下心得。 貝絲教練的經驗分享 貝絲教練也分享了她和老公的經驗！ […]